洗髓功的作用与功效洗髓功一次吊多久。

道家养生绝学——洗髓功。帝王式养生功法。包含了武学站桩、秘法吐纳、根部垂吊，筋络拍打，打坐禅定，开筋点穴等核心步骤，通过练习，有效地推进骨骼肌、胸腔、腹腔作周期性的缩短和舒张，促进静脉血液的回流，抵达及时补偿营养，打扫血管， 而从经络方面看，素有“任督二脉通，百病不生，任督二脉通，百病祛除”的说法，活化气血，洗涤骨髓，激活干细胞，激发身体机能的活力，使衰弱的机能再度“起死回生”，达到祛病防病，修身延命，强身健体，返老还颜的功效。 了解学习贾老师微信：yuming4112给你视频和资料你可以看着了解一下。
洗髓功，通过“武学站桩、秘法吐纳、根部垂吊，筋络拍打，打坐禅定，开筋点穴”6个功法步骤，从人体生理之根男性（睾丸）女性（卵巢）注：（女性在练习垂吊时需要借助外物的比如玉蛋）入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体能量，洗涤骨髓、激活干细胞，激发强化人体本源力量。 
功法实用、省时易练、见效特快、且不复发！分为下面三个完整阶段。 
1、初级课程：炼精化气，注重基本功法，添精补脑。目的：使学员对于道家洗髓功能更准确的认识，学会基本的按摩与重量训练功法，讲以往身体所流失的精气通过锻炼补充回来。 
2、进阶课程：练气化神，注重其身体气血运行，丹田鼓荡，交而不泄。目的：经过第一阶段的练习，使自身精气充满，进阶功法将使精气能够在周身的四肢百脉中运行，使四肢百骸更为坚实。 
3、高级课程：炼神还虚，注重呼吸静功，炼神还虚，房事养生。目的：以收藏精气为主，将生命力储存起来，滋润身体，以达到益寿延年的养生功效！ 
洗髓功“一功化四效”，意即洗髓功能转化成四大功效: 
(1)巩固精关：如“破罐理论”，男人（女人也是同理，女人每个月的例假也会漏），下面的漏口补上了，使得丹田充实，下腹的肌肉有力，吃中药的药效不再遗掉了，身体恢复得更快了。 
(2) 添精补髓：高效率产生肾气，肾气足，具有点燃“命门之火”的强大功效，则因“命门火衰”等病症则一一消失。 
(3) 气串四稍：肾气足，马达有力，气血能送到手脚四肢，冬天手脚不再冰冷，不再畏寒。 
(4) 百战不殆：肾元精力充沛，克服阳痿早泄秒射不举；精关强固，收放自如；那儿经过重量训练后，又大又粗又增长，壮阳延时功效卓著。 
功法特点：练功占用时间短，练功时间灵活，见效快，不会反弹，练功场所要求简单，占地面积小（3—5平方），最适合现在快节奏生活的人们去练习。 
男性帝王洗髓功 
1、洗髓开肾：通过下体垂吊，锻炼盆腔牵动腹股沟，拉通神经经络，把身体里的污浊通过新陈代谢的方式，排出体外，例如：大小便、出汗等。 
2、恢复元气：激活肾气，通过外肾，垂练内肾，通过吐纳、调节脏腑，固精等方法让自己快速恢复肾气，保持气血充足激活肾活力。达到精满气足神旺的状态。 
3、巩固精关：练到中期，可以精关巩固，达到交而不泄的状态。 
4、做到五度：通过垂吊，让气血充足，五脏协调，可以让阴茎上的经络更宽、血管变粗、气血充足，海绵体维度增加。提高持久度、硬度、循环度、长度、粗度提高性生活的质量。 
5、精子质量：可以使精子活力提高，增强后代基因。 
6、健康长寿：活血养颜、延缓衰老，彻底激发生理机能的活力。 
通过运动睾丸这个腺体，不断增加它的活力、强度。刺激分泌雄性激素，分泌更多的精子。达到我们想要的目的，性命双修。性能力强的人，他一定是长寿的。 
女性驻颜洗髓功 
1、养颜塑形：淡斑去皱、面容粉嫩、肌肤弹润、减脂塑身、丰胸提臀、身姿撩人；通过几种拉筋开肾的方法，对自己的身形修正，例如：驼背、高低肩等。让身体塑造更完美的身形。 
2、活络气血：改善失眠头痛、手脚冰凉、月经不调、痛经异味、脱垂早衰等妇科问题；洗伐身体里的污浊。把体内的垃圾转化并排出体外，让人身体气血更充盈。 
3、祛病延年：活化五脏六腑功能、调节三高、心脑血管、颈肩腰腿疼、术后康复等；提高人体气血运行，修复身体受损细胞。增强人体肌肉、皮肤、毛发、让色斑、白头发、皱纹、眼角纹消失！ 
4、冻龄回春：激活干细胞、逆转衰老、延缓更年期、推迟闭经期、减龄10-20岁；阴道缩阴，帮助顺产过后的女人，恢复产前一样紧致，练到后期，可以恢复处女般紧致。帮助月经不规律、甚至停经的女人恢复正常，让女人在65岁一样可以来月经。 
5、家庭和谐：暖宫护巢、提高卵子活性及受孕几率、缩阴回春、恢复处女般紧致；通过吊阴功，不断刺激卵巢分泌雌性激素。让身体的雌性激素平衡身体的内分泌。让女人更加有魅力。50岁如30岁一样貌美。 
6、天人合一：生命开悟、心灵觉醒、智慧生发、灵性升华。通过刺激卵巢，让它保持活力，每位女人的卵巢都是在慢慢萎缩，本教学是为了让这个腺体保持活力让身体保持内分泌平衡，达到青春常驻的效果！ 
练习之后的效果分享（男性，女性） 
1、练习3~7天恢复晨勃，练习15天~30天性生活能达到15分钟以上。 
2、练习15天，阴茎有明显的增大，勃起长度达到10cm以上。 
3、对于前列腺炎患者来说，3~7天即可见效。 
4、练习1次即可感觉精神状态明显变好，全身轻松，腰酸背痛症状逐渐消失。 
5、“三高”患者练习之后能减少对药物的依赖，病情逐渐稳定。 
6、练习之后，体质明显增强，免疫力提高，感冒发烧的现象明显减少。 
7、对于痛风患者、白血病、哮喘病、术后康复的人群来说，病症稳定，减少对药物的依赖，使身体变得更加健康。 
1.改 善 性冷淡情况，提 升 性 欲，恢复正常。 
2.解决宫寒问题（妇科问题，异味，手脚发凉，气血虚）。 
3.改 善 生 育 方面的健康问题生，优化家族 基 因 （卵 子）。 
4.改 善 阴 道干涩、女子缩 阴，提升房事 性 福 指数。 
5.提升人体精气神，灵感直觉增强。 
6.驻颜有道，皮肤细腻 白 嫩，比同龄人年轻。 
7.身材凹凸有致、更加柔美性感。 
8.让你做自信魅力女人，保持青春活力，皮肤润泽，容颜光彩，达到蜕变的效果。
联系我的时候请说是在搜即讯信息网上看到的，谢谢。